Beneficii

Măr:

• Fibrele existente în măr au capacitatea excepțională de a regla și echilibra digestia, indiferent decă vorbim de diaree sau constipație. Now that’s what I call a win-win situation!
• Nu au foarte multe calorii, dar sunt foarte sățioase.
• Ajută la detoxifierea ficatului și la îmbunătățirea sistemului imunitar.

Nap:

• Susține sistemeul natural de detoxifiere al corpului.
• Nu are foarte multe calorii și foarte puțină grăsime, dar este plin de nutrienți, printre care: vitamina A, K, C, B1, B2, B3, B6, Calciu, Potasiu, Magneziu, Fier și antioxidanți puternici.
• Ajută la îmbunătățirea colesterolului și la reducerea riscului de atac cardiac.
• Este bogat în Beta-Caroten și conține numeroase substanțe care luptă cu cancerul.

Lămâie:

• Redusă în calorii și în grăsime, este o excelentă sursă de Vitamina C, dar și antioxidanți puternici.
• Ajută la accelerarea metabolismului și la digestie.
• Curăță ficatul și suprimă apetitul.

Castravete:

• Este o sursă excelentă de antioxidanți.
• Bogat în nutrienți, scăzut în calorii.
• Ajută la detoxifierea corpului și la îmbunătățirea digestiei, dar și a sănătății inimii.

Ghimbir:

• Purifică sângele și întărește sistemul imunitar.
• Stimulează digestia.

Frunze de țelină:

• Este o excelentă sursă de antioxidanți și enzime benefice, dar și vitamine și minerale cum ar fi vitamina K, vitamina C, B6 și potasiu.
• Previne deshidratarea.
• Grăbește digestia și previne balonarea.
• Scade colesterolul, previne ulcerul și protejează sănătatea ficatului.